Nuevo circuito de Calistenia en el Paseo de la Costa
En Vicente L贸pez se inaugur贸 un nuevo circuito de Calistenia en el Paseo de la Costa y se encuentra a la altura de la calle G眉emes y fue elegida por los vecinos de Vicente L贸pez a trav茅s del Presupuesto Participativo.
La nueva posta tiene 132 m2 y se suma a las otras 11 que ya exist铆an en el municipio. La calistenia es una disciplina que contempla ejercicios f铆sicos en estructuras de barras simples, utilizando exclusivamente el peso del propio cuerpo. En eso se diferencia de otros m茅todos, como el entrenamiento funcional, donde se suelen utilizar cargas.
Seg煤n los expertos, para practicar la calistenia se debe arrancar de menor a mayor, empezando a desarrollar fuerza con ejercicios b谩sicos para ir avanzando hacia aquellos m谩s complejos. Hay ejercicios que todo principiante puede practicar desde el primer d铆a.
Entre los beneficios de este deporte se encuentra el trabajo combinado de fuerza f铆sica, flexibilidad, agilidad y coordinaci贸n. Es una disciplina deportiva que permite unir cuerpo y mente de una forma muy especial.
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